Les violences entre partenaires émergent dans des relations inégalitaires, où l’un des deux partenaires prend le pouvoir sur l’autre. Une relation égalitaire nécessite plusieurs conditions dont la principale est que chaque partenaire respecte la liberté individuelle de l’autre.

Une relation égalitaire n’implique pas que le couple ne se dispute jamais, il peut y avoir des conflits[1] mais leur gestion doit permettre le respect de chacun des partenaires.

Quelques attitudes[2] qui aident au développement de relations égalitaires :

• Exprimer clairement ses besoins et désirs
• Exprimer clairement ses limites
• Respecter les besoins et les désirs de l’autre
• Respecter ses propres besoins
• Etre disponible, être attentif/ve à ce que l’autre dit
• Etre capable de se mettre à la place de l’autre
• Avoir confiance en l’autre
• Avoir une vision positive de soi et du couple
• Ne pas cacher ses sentiments, ne pas faire semblant
• Se parler d’égal à égal
• Laisser l’autre faire ses choix personnels
• Lorsqu’on émet des critiques, dire ce qu’on ressent, critiquer le geste posé et non la personne
•  …

Bien entendu, pour créer une relation égalitaire, il est indispensable que les deux partenaires suivent ces conseils, que les deux aient la volonté de créer ce climat de confiance et de respect mutuel. Il est illusoire de croire qu’on peut tout changer soi-même. On ne peut pas changer une personne, elle seule peut décider d’agir pour changer.