Mieux gérer la situation
Les rapports avec votre adolescent sont difficiles, particulièrement tendus ou douloureux, voire carrément coupés. Ils vous obligent en tout cas à le regarder autrement, à penser différemment votre relation. Un autre être apparaît en lui et cela vous déstabilise. Des sentiments contradictoires se bousculent en vous : triste le matin, en colère à midi, coupable la plupart du temps.
Possibilité d’agir à un niveau personnel…
Les changements provoqués par l’adolescence vous empoisonnent la vie. Votre adolescent réveille en vous l’adolescent que vous avez été : des souvenirs remontent, vous vous revoyez durant cette même période, vous pensez à la façon dont vos parents ont réagi…. Cela dit, vous n’êtes pas obligé de subir les difficultés relationnelles avec votre adolescent : cela ne vous aide pas et lui non plus ! Nous vous proposons de faire le point sur votre situation de parent, de prendre soin de vous ou encore de parler à vos proches ou à des professionnels de la relation d’aide.
… et sur la relation directe avec votre adolescent
Vous pouvez faire bouger les choses et l’inscrire dans un mouvement positif. Comment ? En soignant votre façon de communiquer, en développant la qualité de votre écoute, en faisant davantage confiance à votre adolescent et en l’encourageant. Vous n’oublierez pas les limites et les règles qui, selon vous, sont indispensables pour maintenir l’équilibre au sein de la famille.
Agir dans la relation avec l’adolescent
Pour installer une communication fluide, il vous faudra prendre le temps de l’écouter et l’encourager pour que dans un sentiment de confiance retrouvé, vous puissiez tenter ensemble de faire le point.
Votre rôle consiste aussi à donner à votre adolescent les éléments, les références qui lui permettront de comprendre ce qui lui arrive. Il pourra ainsi peu à peu analyser ce que son attitude provoque en lui et autour de lui. Et s’il le faut, vous pourrez vous faire aider.
En réalité, la démarche consiste à entreprendre un recentrage de la relation entre vous et votre adolescent. Il sera question de prise de conscience, de mise à plat, d’acceptation et de reconstruction. Le temps sera votre allié, vous serez patient, parce que l’adolescence n’est, somme toute, qu’une période de transition.
Nous vous proposons ici quelques conseils pour vous aider à mettre en place une relation plus constructive avec votre adolescent.
Agir à un niveau personnel
En tant que parent, votre attention et votre énergie sont centrées sur votre adolescent, surtout s’il est en difficulté. C’est bien normal.
Toutefois, n’oubliez pas que votre adolescent a besoin d’avoir un interlocuteur solide et des repères stables. Si vous vous oubliez, si vous ne pensez qu’à lui, si vous vous laissez pourrir « votre » vie, si vous aussi sombrez dans le mal-être, vous ne pourrez plus l’aider. Ne vous laissez pas entraîner dans sa tourmente.
Le premier pas pour que la vie soit un rien plus douce, c’est de vous consacrer à votre bout de la relation. Cela veut dire que la façon dont vous vous positionnez dans les rapports avec votre ado va en influencer le cours.
Comment ? Par exemple, en prenant le temps de faire le point sur votre situation de parent, de s’occuper de vous et de parler à d’autres de votre vécu. Faire cela, c’est déjà vous occuper de votre ado.
Un parent peut rarement répondre seul à tous les besoins de son adolescent en souffrance ou en manque de repères. À force, de vouloir tout porter, vous aurez l’impression de ne jamais y arriver, d’être toujours en dessous de vos exigences et de vos espoirs. Cette insatisfaction pèsera sur votre moral, ce qui n’arrangera rien entre vous et votre ado. Conclusion : osez demander de l’aide.